O nama iz medija
Fascinantna fascia
Interview Seka Zebić za magazin SENSA, travanj 2022.
Stručnjaci koji rade s tijelom sve su više fokusirani na fascije-tanko vezivno tkivo koje se povezuje s problemima boli, zatezanja, ukočenosti i ograničene pokretljivosti tijela, ali i preuranjenog starenja. Razlog tome je što se u njima pohranjuju fizičke traume, ali i naši životni odabiri. Otkrivamo fascinantan svijet fascije.
Fascije, fascinantne kakve jesu, nisu vezane samo uz zdrav pokret i vitalnost tijela, nego utječu i na ljepotu. ,,Fascija drži na svom mjestu svaki organ, kost i mišić pa tako i kožu-sprečavajući da se opusti“, kaže Seka Zebić, farmaceutkinja, vlasnica kozmetičkog salona i autorica knjige Kako zaustaviti starenje. ,,Kada je površinski sloj fascija manje elastičan, koža se može opustiti ili biti manje zategnuta. Kako se dublji sloj fascije počinje stvrdnjavati, koža postaje manje elastična i tanja. Sve to rezultira opuštenom kožom, jednim od najvidljivijih znakova starenja.“
Rezultati promjene
Da bismo obnovili gipkost fascija na licu i vratu, vrijede jednaki savjeti kao za ostatak tijela jer nijedna krema ne djeluje na mišiće i fascije. ,,Masaže lica relaksiraju skupljenu fasciju i vraćaju je u optimalno stanje. Odlučite se za opuštajuće, tj. antistresne masaže, limfnu drenažu ili tretman kineziološkim trakama“, navodi stručnjakinja za ljepotu savjetujući da je uz navedene metode važna tzv. Gimnastika za lice koju možemo raditi samo kod kuće. ,,Masaža lica i digitopresura“, objašnjava Seka Zebić, ,,aktiviraju limfu da što bolje izlučuje toksine, potiču cirkulaciju, razbuđuju mišiće i opuštaju krute fascije. Jagodicom kažiprsta kružnim pokretima masirajte područje oko očiju. Zatim ispruženim dlanovima masirajte kožu od sredine lica povlačeći je nježno prema uhu. Za kraj, jagodicama prstiju energično tapkajte razbuđujući cijelo lice“, savjetuje Zebić sugerirajući da vježbate dva-tri puta tjedno po nekoliko minuta ako imate 30 ili 40 godina, a ako ste stariji- svaki dan po 10 do 15 minuta. Prve rezultate trebali biste vidjeti već za nekoliko tjedana. Možda vas to uvjeri da se zdravim stilom života počnete brinuti o fasciji i o ostatku tijela.
Kao pobornica prirodnog pomlađivanja, kozmetičarka Seka Zebić vježbe je isprva osmišljavala za sebe, no kasnije ih je, oduševljena rezultatima, podijelila sa svima. U to vrijeme teško je mogla zamisliti da će gimnastika lica postati globalni trend. 🙂
Objavljuje IN MAGAZIN u Petak, 20. siječnja 2017.
Godine nisu važne, intervju za Ordinacija.hr magazin, Večernji list
